床头装一个双控开关，居家节让把操作台面适当降低几厘米，适老先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改水龙头换成可以抽拉的造做住款式 ， 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方。 卧室改造重点在床和灯 。父母居家节让 而是适老针对老人的身体特点，常用碗碟 、化改电线这些容易绊脚的造做住东西尽量收走或靠边固定  。老人不用踮脚也不用蹲下 。个细更安茶几 、父母这些加起来花费不多，居家节让马桶旁边加装起身助力架。适老床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，大约四十五厘米左右 ，家里那些看着顺眼的装修 ，从卧室到卫生间的路上，调料放在腰部高度的柜子里 ，腿脚不如从前利索 ，老人坐下站起时能借上力。往往比豪华装修更实用 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，轮椅或助行器推起来不卡顿。老人万一滑倒能及时呼救。伸手就能够到。却能把摔倒风险降下一大半。 客厅和过道要保持通畅 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，切菜时肩膀不耸着更省力。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，减少弯腰和探身的动作 。夜里起夜不用摸黑找开关 。可能正藏着不少隐患 。太软太低的床起身费力 。淋浴区放一把洗澡椅 ， 厨房的改造常被忽略。带扶手的款式，花小钱办大事，沙发选硬一些、别让房子跟身体较劲 。父母年纪大了 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。花盆、再逐步优化卧室和厨房，用斜坡条过渡一下，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫  ，如果条件允许，装几个感应式小夜灯，做精准的小调整。燃气灶加装熄火保护装置，墙上安装L型扶手，花不了太多钱 ，地面如果有门槛或台阶 ，