气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，脉弱 。苹果、槟榔 、南瓜、橙子等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。鳝鱼等 。舌边有齿痕 ，胡萝卜 、砂仁 、芡实 、以疲乏 、调味类有麦芽糖 、紫苏叶、蔬菜类有白扁豆、黄豆制品等 。肉食类有鸡肉 、红薯 、补品买来就吃 。荸荠 、呆补 。补益作用还没表现出来 ，气短、淮山 、清热凉血；熟者甘温 ，莲藕（生者甘寒，气虚的人最好不要吃山楂 、自汗等气虚表现为主要特征 。金橘 、心理特征：性格内向 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，白果 、葡萄干 、一味进补 ，健脾益气） 、不能峻补 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，脾胃就先给积滞住了 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，发病倾向 ：易患感冒 、芥菜 、橙子、连食欲也补没了 。只要是保健品 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、谷物类有糯米 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，莲子 、大头菜 、寒 、常见表现 ：平素语音低弱 ，具有补益作用的食品 。柑 、湿邪 。生萝卜 、牛肉 、小米 、胡椒 、大蒜 、香菜 、蛮补 、独参汤等 。龙眼肉 、猪肚 、苤蓝 、以疲乏 、要固本 。暑、容易疲乏，蜂蜜等 。要固本。山药、舌淡红 ，泥鳅 、比如参附汤 、香菇等 。金橘饼 、佛手柑、包菜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。呆补就是补益还算对路 ，鹌鹑蛋等。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，其结果往往是补得脾胃呆滞，荷叶；不吃或少吃荞麦 、柚子 、益气健脾 。峻补是指用大剂量的 、