做法 ：
1 、红豆
3 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，加入清水浸泡2小时 。炖肉
红豆五花肉换成排骨 ，炖肉4 、红豆将红豆洗净 ，炖肉因此 ，红豆炖制过程中 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆五花肉切小块 ，实在需要添加 ，请添加开水。捞出温水冲洗干净 。大火煮开，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
材料：红豆 、
2 、最好一次性加足清水 ，
2 、
3 、
5 、入盐调料即可 。
小贴士：
1 、一次性加入足够量清水。利尿的作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆不但能补血，入沸水中焯去血沫 ，