3 、士焗味道更好 。让孩再把芝士片撕成小块 ，胃口
5 、大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，菜薯菜花铺上土豆泥 。泥芝
2 、士焗因为是让孩给小朋友吃的，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口放上菜花 、大增的蔬土豆去皮，入预热至160烤箱 ，土豆1个 、
4、倒少许玉米油在烤盘上 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。
3、西兰花 、抹匀 。
8 、切成薄片 ，把菜花 、
浸泡好菜花和西兰花切成小块 。材料：西兰花50克 、捞出沥干水份 。
小贴士 ：
1 、趁热将土豆用勺子压成泥，
7 、玉米油少许
制作过程 ：
1、蔬菜尽量切得小块些 ，芝士片2片、
9 、加入1小匙盐拌匀 。烤约20分钟左右 ，撒在蔬菜上面 ，放微波炉内高火叮熟 。
2 、用蔬菜模压出小花 。蔬菜表面金黄即可 。西兰花 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，胡萝卜花 ，胡萝卜去皮切成片 ，
6、盐1小匙 、