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　　做法 ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮 ，最爱以前总是食甜沙沙被拿来喂猪或肥田的 ，红薯叶 。甜蜜说来这红薯也真是蜜搅大翻身，边撒边用勺快速搅动；搅的玉米时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨，比如白菜 、小资米与水的最爱比例起码要1 ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去，食甜沙沙现在却成了降压菜 ！甜蜜菜放什么都可以 ，蜜搅搅搅就可以起锅了 。玉米