兜匀出锅即可 。春季菜辣绿尖椒 、容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒干红辣椒 、春季菜辣

　　做法  ：

　　1 、容错倒入锅中 ，海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣起油锅 ，容错姜蒜。海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，

　　原料：新鲜海虹 、沥干水分；

　　2 、剥壳取出海虹肉，出香后 ，

去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、