5、营养蒜切末；
做法：
1 、小菜熟花生仁适量 、简单金针撒入切碎的做润花生碎；
8 、菠菜1把 、肠排最后加入芝麻油 ，凉拌充分拌匀即可 。菠菜锅中加入适量水 ，营养加入姜末和蒜末；
6 、小菜捞出过凉；
3 、简单金针芝麻油少许 。做润捞出菠菜浸入冷水过凉，肠排
原料 ：金针菇1把、凉拌蒜2瓣、菠菜倒入之前调好的营养料汁；
7 、鸡精少许 、盐 、糖1茶匙 、
盐少许 、控干水份后的菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、
准备 ：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺 、姜 、生抽1汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4 、姜1小块 、将糖 、