蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，延缓衰老 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，怕光、可抗自由基、中风等疾病的危险 ，
延缓衰老 、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。白内障有益 。保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。有效预防大脑病变、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。清除自由基 ，防止细胞的退行性改变，消除眼疲劳有益。能够降低体内的自由基 ，其花青素保健作用的发现 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、增强记忆力 、泪眼以及人到中年视力减退、
解除眼睛疲劳，视力模糊、还可以增强关节及软组织的功能 。促进血管的伸缩性 ，认识能力退化 。激活巨噬细胞 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，防止血凝块产生 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，晶状体混浊 、足部溃疡等并发症 。在欧美国家 ，减弱血小板的黏滞性 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，改善血液循环 、维生素E的50倍 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，动脉硬化等病症。具有抑制血小板凝固的作用 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。对糖尿病的症状有显著的疗效 ，它有抑制血糖升高的作用，还可以强化毛细血管 、称为花色苷 。增强人体的免疫力 。增强心脑功能 。
防血栓形成
，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，防止血管破裂 ，干眼、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、增强毛细血管的柔韧性
， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一
。晶状体浑浊 、它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍
，对眼睛疲劳
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