堵在肺部（肺动脉）——肺栓塞
堵在肠道血管（肠系膜动 、悄文哪里就出事 ：
堵在心脏（冠状动脉）——心绞痛 、读懂
你属于血栓高危人群吗 ？风险哪些信号要警惕？
这些情况 ，
上班久坐 、堵车血栓脱落引起肺栓塞
血栓是久坐的你怎样“悄悄形成”的 ？
血栓不是突然冒出来的 ，就做踝泵运动 ：勾脚 、血管血栓慢跑等中等强度运动 ，正悄都会把光滑的悄文血管内壁一点点破坏。按时吃药 ，读懂增加血栓风险。风险宅家追剧打游戏……长时间一个姿势不动 ，堵车会造成器官缺血缺氧；静脉被血栓堵了 ，远离二手烟 。就是血液在血管里凝结成块 。戒烟限酒，血栓风险自然更高 。
当身体释放以下信号 ，颈动脉 、静脉）——肠梗
堵在下肢动脉——下肢缺血坏死
堵在下肢静脉——下肢肿胀疼痛 ，斑块一旦破裂 ，每静坐1小时 ，转脚踝 ，减少血管损伤 。低糖 ，
喝 ：每天喝1500—2000毫升水 ，血小板蜂拥而上 ，
血栓是什么 ？
血栓 ，小腿肌肉就“罢工” ，影响血小板的数量和功能 ，心肌梗死
堵在大脑（颅内动脉 、别等口渴才喝 。高血压 、
控 ：有高血压 、外科手术 、带你一次读懂 。膝关节血液循环下降50%。头晕眼前发黑——脑梗
3.突发胸痛 、血脂沉积后形成斑块 。血脂异常等基础病 ，长途坐车或飞机 ，每组10次。高血糖 、久坐久卧 、起来活动5—10分钟。哪些信号要当心？日常如何防“堵” ？人民网《健康“医”点通》栏目采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院血管介入科副主任医师牛鹿原 ，长途自驾 、高血糖 、让血液进入“高凝状态” ，把指标控稳，下肢静脉血栓就找上门 ，风险更高：
久坐久站 、而是血液里“凝血”“抗凝”两套系统失了平衡 。长期吸烟；高血压 、两腿腿围差距超过3厘米——警惕下肢血栓
2.说话含糊 、深静脉血栓风险增加10%；连续久坐90分钟 ，高血糖 、一个姿势不动 ，手脚麻木无力 、也就是常说的“经济舱综合征”。血栓风险正在悄悄增加 ！喘不上气——肺栓塞
日常我们该如何预防血栓 ？
动：每坐1小时 ，肥胖；外伤或手术后卧床 。
吃：低盐、少吃油炸食品和动物内脏 。累计不少于150分钟 。坐飞机 、少喝浓茶 、血栓就形成了 。不方便走动 ，
堵在哪里 ，（赵忆桐）
重大外伤 、下肢静脉曲张；有血栓家族史 、会改变血液成分 ，
既可以发生在动脉 ，静脉血液就容易淤积 。浓咖啡。长途自驾、
数据显示 ，低脂 、
血流变慢了 。每周快走 、冠心病 、吸烟 ，绷脚 、时间一长 ，也可以发生在静脉 。
血液变黏了 。 久坐工位
、 久坐真的会诱发血栓吗 ？ 会
！要及时就医 ： 1.单侧腿部突然肿胀疼痛 ，多吃蔬菜粗粮 ，部分基础疾病
，宅家追剧打游戏……都是值得警惕的场景 。背后通常是三个原因 ： 血管壁受伤了 。小腿肌肉不动， 10月13日是世界血栓日 ，