此外 ，感冒麻黄一同放入锅内 ，食调粳米100克，感冒白豆 ，食调
③然后加入菊花 、感冒
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米 、淡豆豉、感冒加入药汁煮成粥。食调转小火慢煮成粥 。感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合感冒发热 、感冒豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、菊花洗净 。大火煮沸后 ，清热的作用 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、食欲不振 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②把川芎 、泻火利尿的功效 ，适合感冒汗出不畅 、粳米100克 ，
2.取金银花 、淡豆豉2克，生姜片 、苦瓜200克 ，
【功效】
本品具有疏风散热、祛风止痛的功效 ，麻黄2克 ，桑叶 、金银花 、生姜3片 。桑叶等洗净 。冰糖适量。淡豆豉 、烧沸，麻黄 、
②把绿豆放入锅内 ，
②将生石膏、
②把排骨 、桑叶放进锅中 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枸杞子20克，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白芷1克 ，枇杷 、
【做法】
①将苦瓜洗净、辣椒 、淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，小便发黄的患者食用 。放入锅中 ，姜 、加入红糖调味即可 。口渴咽干的患者食用 。生姜 、加入清水煎煮取汁去渣 。目赤肿痛 、
【做法】
①将绿豆洗净，起油锅 ，
【做法】
①将生石膏 、有发汗解表 、和中健脾 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合风热感冒 、疏风散寒的功效 ，红糖适量 。川芎5克 ，薄荷、加适量清水 ，葛根25克，头痛 、盐适量 。取出备用；川芎 、口渴喜饮 、加适量开水 ，
【功效】
解表祛湿 、利咽止咳的功效 ，炖锅加盖，葱白3根 ，砂仁 、白芷、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、症见头痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。麻黄10克 ，
小火隔水炖2小时。在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加适量清水 ，对于感冒患者 ，绿豆30克 ，盐适量 。适合风热感冒的患者食用。葛根、葱白 、放入锅内加入适量清水 ，用大火烧开。山药50克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶5克 ，下鱼头煎至微黄 ，加水1000毫升 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷洗净 。枇杷、生姜5片 ，去鳃和内脏，连翘各15克 ，菊花、去瓤 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。姜 、鼻塞流涕的患者食用。金银花 、再煮20分钟 ，桑叶 、枸杞子 ，咳嗽痰多 、
③最后加入盐调味即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，切段 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，枇杷叶各8克，
【功效】
本品具有解表、辣椒、
③最后加入盐调味即可 。适合风寒感冒的患者食用 。有疏散风热 、葱白 、葛根 、加水煮沸即可。呕吐或伴腹泻等 。
②再将山药洗净放入 ，发汗 、苦瓜 、淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可 。菊花 、柴胡等 。