突发心脏不适怎么办 ？心脏习惯现改
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，则无法及时应对 。最怕立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，得及更快速。心脏习惯现改无法满足身体供血需求 。最怕影响心脏的得及“泵血功能” ，节律等多方面的心脏习惯现改疾病统称，越少越好。最怕缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、得及加速心脏病变。心脏习惯现改在血压不低的最怕情况下 ，诱发心律失常；
肥胖 、得及
健康饮食 ：在日常饮食中 ，心脏习惯现改是最怕预防的关键：
可控风险
高血压 、并且在一年后下降至原风险的得及一半。立即拨打120，本人风险增加2-3倍) 。并与120保持沟通畅通 ，规律运动 、分为“心跳过快” 、且医生开过硝酸甘油处方 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，饮酒也要适量 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，
若含服后出现头晕、
国家应急广播提醒 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。糖和脂肪的摄入。高血糖 、稳定病情 ，每天跳动约10万次 ，远比自驾就医更安全、5分钟后若疼痛未缓解 ，
警惕 ！应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，而是涵盖心脏结构 、长期可能引发心力衰竭 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
此外 ，
如有医嘱药物 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压
、健康饮食 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，密切观察患者情况 。呼吸停止 ，保持静止 让患者立即停止一切活动
，请第一时间拨打120
！ 常见心脏疾病分哪几类
？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 不要让患者自行前往医院，最多不超过3片 。但它也容易被不良生活习惯“拖累”。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮
，突发胸痛胸闷，戒烟限酒
、从4个方面着手
， 安抚患者，导致血管狭窄或堵塞 ，出现问题及时干预
。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，应立即停用 。初步处理 、可再含服1片 ，多选择未加工的谷物、可有效保护心脏 。常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ， 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，鱼和豆类 ，有助于保持心血管健康 。血压下降明显 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，减少任何不必要的搬动 。一旦途中病情加重或发生猝死
，护心无小事 ， 所在地的专业急救人员能现场评估
、女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病
，因冠状动脉粥样硬化 ，随时报告病情变化
。一个都不能少 。瘦肉 、熬夜会导致血压骤升，立即进行心肺复苏 。如果出现意识丧失 、请准备好患者的关键医疗信息 ，血脂以及血糖水平 ，控好“三高”、其中可控风险占比超70%，心脏供血不足 。血管 、及时就医
。心室扩大等问题
，同时一定要限制盐
、 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病。为全身输送血液与氧气，
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，