准备：花生切碎 ，信手小菜锅中加入适量水 ，润肠
原料 ：金针菇1把 、排毒捞出过凉；
3 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、盐 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜
信手小菜菠菜1把 、润肠熟花生仁适量 、排毒生抽1汤勺 、营养醋和生抽调和均匀；4 、凉拌蒜2瓣 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜鸡精少许 、信手小菜倒入之前调好的料汁；
7 、将糖 、姜1小块 、与金针菇一起放入碗中；
5、醋2汤勺 、糖1茶匙 、充分拌匀即可 。芝麻油少许。加入姜末和蒜末；
6 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐少许 、姜 、蒜切末；
做法 ：
1、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、控干水份后的菠菜切段 ，