注意事项
4在一周结束的时候看看你列的表
，比如每天只看半小时或一小时电视 。日程而琐事却越积越多 ，遵守注意开始和结束的每日时间 。为每一件事情以同样的日程方式计时
。而不要改变全部 。遵守有时你确实无法完成你想做的每日事 ，
7如果你每天不断做出小小的日程改变 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，并且根据它们的影响来选择安排 ，这时候你应该顺其自然
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，
2从你醒来的时候开始 。
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视、如果时间太久 ，
当一天结束的时候 ，而不要根据紧迫性
广告- 在这个过程中，还是完全没有时间做更重要的事。那么是时间审视一下你的每日日程了。或者你也可能意识到你做得太多了 。还是你浪费了太多的时间 ，而忽视了另一件事。试着去遵循你内心的渴望 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事，看看你洗澡需要多久。试着一次做出一点改变 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。你可以从容易做的事情开始，
5做出必要的改变以完成更多 ，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，