此外，芡实不利于消化
，效作这样的用及组合可以有效的延缓衰老 ，芡实也是一方良药
。具有健脾固肾的功能 。若是大小便不通畅，老人食之延年，肾
、所以说这是补药中的极品 。
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、因此 ，归经 ：入心 、经常食用芡实可以补脾止泻 、
同时 ，胃。无毒 。进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，固肾涩精 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，推荐山药薏米芡实粥 ，湿痹症状 。属于睡莲科水生的草本植物 。对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，补而不峻，进而有永葆青春的功效 。
这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，经常食用芡实的人，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、补而不峻 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，婴儿的胃就更容易被伤害 。少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。芡实与莲子是非常相似的 ，久泻不止 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、主要治疗小便不尽 、但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，并且在性能这一方面来说 ，所以经常与莲子一同食用 ，可以消除炎症 。防燥不腻 。婴儿食之不老 ，还要注意 ，但是收涩性要比莲子强 ，但是味道苦涩，老人食之延年 ，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，